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오운완 월요일 2차전 운동 비복근 카프레이즈 파워 레그프레스를 이용한 카프레이즈 무리한 무게가 아니면 위험하지 않고 자극도 좋음 👍 본인이 컨트롤 할 수 있는 무게와 자세로 실시하시길 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 1개..

오운완 월요일 오전 하체운동 버티컬 레그프레스 스쿼트와 버티컬 레그프레스를 연결하니 허벅지 근육이 찢어지는 고통이 느껴짐 이번 한주도 화이팅 하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 레그프레스 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 1개월 7만원 / 2개월 11만원 ◎ 수..

2024 MR.&MS.경남선발대회 2024년 4월 13일 예정 입니다. 2024 MR.&MS. 경남 선발대회 달라지는 점 ➖비키니피트니스 그랑프리 선발 ➖비키니피트니스 그랑프리 시 국가대표 선발전 출전권 ➖남,녀 그랑프리 IFBB 리프팅벨트 증정 ➖체급 1위 밀팜 프로틴 증정 ➖남자 그랑프리 초대형 트로피 증정 ➖체급 1위 ~ 3위 트로피 증정 ➖입상자 전원 상장 및 상장케이스 증정 ➖남,여 그랑프리 디랙스 유산소 기구 증정 ➖체급 1위 핏랩 콜라맛 부스터 1BOX 증정 ➖중장년부 체급 마스터즈, 시니어 체급으로 변경 이외에도 더 많은 후원 물품 및 혜택을 가지고 찾아뵙겠습니다. 시합에 참여 하시는분들께서 참고 하시라고 미리 공지드립니다. 감사드립니다. 경상남도보디빌딩협회 경상남도체육회 밀팜 핏랩 디랙스경남

크리스마스 운영 안내 12월 25일 월요일 정상운영 합니다. 행복한 크리스마스 및 연말 되세요! • 일일입장 환영 합니다 - 금액 10,000원 (운동복, 수건, 샤워용푸 무료 제공, 무료 주차 가능) 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 크리스마스 정상운영 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (..

오운완 토요일 오전 가슴운동 체스트 프레스 요즘 바쁜 인선이 어젠 요한이 운동으로 괴롭히더니 오늘은 광식이 괴롭히네 그만 괴롭히고 놀러가라 강인선🤣 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 체스트프레스 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 1개월 7만원 / 2개월 11만원 ◎ 수..

2024 CHANG-WON CHAMPION SHIP 2024년 4월 6일 토요일 장소 - 창원시 일원 대회 참가 신청 문의 - 경상남도보디빌딩협회 서대환 이사 연락처 - 01085321881 창원시보디빌딩협회 창원시보디빌딩협회장배대회 창원협회장배대회 미스터창원 창원특례시 보디빌딩 클래식보디빌딩 피지크 클래식피지크 스포츠모델 비키니피트니스 바디피트니스 19세이하부 장년부 중년부

오운완 금요일 2차전 운동 이두근 바벨컬 인클라인 벤치에 엎드려 실시 몸의 반동을 없애고 팔꿈치 각도를 원하는 타겟에 맞추어 조절하며 실시 광식이 팔 색깔 투톤이네? 태닝해서 맞춰야겠군 😊 거제 보디빌딩의 메카짐 메카짐 이두운동 바벨컬 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 1..

오운완 금요일 오전 등운동 해머스트렝스 DY로우 온도도 높고 습도도 높은 날씨 제습기나 히터도 무용지물 얼른 비 그쳤으면 좋겠군 😣 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 dy로우 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 1개월 7만원 / 2개월 11만원 ◎ 수험생 헬스 - 1개월 ..

2024 MR.&MS.경남선발대회 2024년 4월 13일 개최 되어집니다. 2024 MR.&MS. 경남 선발대회 달라지는 점 ➖비키니피트니스 그랑프리 선발 ➖비키니피트니스 그랑프리 시 국가대표 선발전 출전권 ➖남,녀 그랑프리 IFBB 리프팅벨트 증정 ➖체급 1위 바디프로필 촬영권 증정 ➖체급 2위 밀팜 프로틴 증정 ➖체급 3위 핏랩 콜라맛 부스터 1BOX 증정 ➖남자 그랑프리 초대형 트로피 증정 ➖체급 1위 ~ 3위 트로피 증정 ➖입상자 전원 상장 및 상장케이스 증정 ➖남,여 그랑프리 디랙스 유산소 기구 증정 ➖중장년부 체급 마스터즈, 시니어 체급으로 변경 이외에도 더 많은 후원 물품 및 혜택을 가지고 찾아뵙겠습니다. 시합에 참여 하시는분들께서 참고 하시라고 미리 공지드립니다. 감사드립니다. ⭐️디랙스경..

오운완 목요일 2차전 운동 승모근 슈러그 케이블 머신을 이용한 슈러그 가동 범위가 자유롭고 무게 설정이 용이함 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근운동 슈러그 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 1개월 7만원 / 2개월 11만원 ◎ 수험생 헬스 - 1개월 5만원 (수험생,..