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오운완 수요일 오전 등운동 테크노짐 인클라인 티바로우 기온이 많이 올라가서 난방을 끄고 운동함에도 땀나는군 낼부턴 더 가볍게 입고 운동해야겠네 오전 운동전 오랜만에 태닝도 클리어!👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 티바로우 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 3..

오운완 수요일 오전 공복 유산소운동 아크트레이너 40분 천국의 계단과 하체운동으로 한주를 시작하여 수요일이 되니 뭘 하든 하체가 터질것 같군 가냘픈 내 하체에 아주 좋은 루틴인듯 👍 평생 꾸준하게 해보자 오늘도 화이팅! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 아크트레이너 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 ..

오운완 화요일 오후 승모근 운동 덤벨 슈러그 한동안 컨디션을 핑계로 태닝도 잠시 멈추고 있었네 점점 색이 빠지고 있는 몸을 보니 얼른 다시 시작해야겠다 싶은데 왜 이렇게 바쁘지? 😅 내일은 시간 내어보는걸로!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근 슈러그 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원..

오운완 화요일 오전 어깨운동 비하인드넥 숄더프레스 이제 곧 보내야될 머신 보내기전 많이 사용해주고 기름칠하고 닦아주고 보내야겠다 😊 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 숄더프레스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,0..

오운완 화요일 오전 공복 유산소운동 스텝퍼 30분 & 사이클 20분 오늘 새벽 시간엔 유산소 운동하시는 회원님들이 많군 천계 2대, 아크트레이너, 사이클 2대, 런닝머신 6대 까지 회원님들 사용하시게 양보해드리고 난 스텝퍼 타고 땀흘리고 사이클로 마무리 💪 오늘도 화이팅! 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 스텝퍼 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,0..

오운완 월요일 오후 종아리 운동 스탠딩 카프레이즈 동작 실시 한번만에 종아리에 쥐날것 같은 자극 쥐난다는 동료의 말에 옆에서 야옹~ 거리는 다른 동료 믓지네 👍🤣 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 ..

오운완 월요일 오전 하체운동 핵프레스 막둥이 빡세게 훈련시키기 지도자가 되기 위해 이론과 실기 모두 학습 중 열심히 하자! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 핵프레스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 ..

오운완 월요일 오전 공복 유산소운동 스텝밀 40분 인선이가 선물해준 새 운동화 신고 유산소운동 기온이 조금 오른탓인지 두꺼운 옷 때문인건지 스텝밀 때문인건지 땀이 너무 많이 나네 땀흘리고 상쾌하게 하루를 시작 이번 한주도 열심히 운동하고 일하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 스텝밀 천국의계단 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30..

오운완 토요일 2차전 운동 삼두근 벤치 딥스 가슴운동 끝내자마자 중량 벤치 딥스 시켜 괴롭히기 😈 이번주도 즐겁게 운동 끝! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 벤치딥스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원..

오운완 토요일 오전 가슴운동 아스널 스트렝스 인클라인 플라이 오늘도 해군 특수부대원 둘과 함께 운동 오늘은 오픈부터 운동하는 중에까지 너무 바빠서 못괴롭힘 두고보자 강인선 😈 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 인클라인플라이 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 3..