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오운완 토요일 오전 공복 유산소운동 사이클 30분 오늘도 오픈 한시간 전에 출근하니 이미 와계신 회원님들 😅 얼른 오픈해드리고 하찌 산책 다녀와서 짧게 유산소운동 아홉시 외국인 회원이 30분 일찍와서 후다닥 수업 준비 더 부지런해져야겠군 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 사이클 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,00..

메카짐 커스텀 나시티 인선이가 제작해줬던 티셔츠 업체에 의뢰하여 나시티 100벌 제작 핏 굿 👍 사이즈 굿 👍 재질 굿 👍 10년전 피티샵할때 티셔츠 제작 이후로 오랜만이군ㅎㅎ 당분간 나시티 안사도 되겠다 😊 집에가라강인선 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 나시티 민소매 커스텀 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 1..

오운완 금요일 오전 등운동 T-bar 로우 오늘 쉬는 날이라 오전 운동 들어온 해군 특수부대원들 괴롭히기 더 많이 괴롭혀야되는데 아직 컨디션이 최상이 아니라 아쉽군 😈 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 티바로우 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 ..

오운완 금요일 오전 공복 유산소운동 실내 자전거 40분 기온이 많이 낮은 금요일 새벽시간 하찌 산책 다녀온 후 가볍게 유산소운동 오늘도 화이팅 하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 실내자전거 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1..

오운완 목요일 오후 승모근 운동 슈러그 스미스 머신에서 비하인드넥 슈러그 어제에 이어 오늘도 동시간대에 온수기탱크와 펌프가 연결된 라인이 터져서 3층 창고 물난리 & 홍수 전원 차단하고 라인 재조립해두고 물 퍼내어 버리고 닦고 마무리 여태 한번도 그런적없다가 이틀 연속 동시간대에 터지는거보니 의심가는 부분이 있네 일단 바쁜 저녁시간을 보내고 내일 점검해봐야겠다 스펙타클한 나의 하루 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근 슈러그 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 ..

오운완 목요일 오전 어깨운동 케이블 리어 플라이 어깨 후면 운동을 위한 케이블 리어 플라이 기온이 뚝 떨어져서 밖은 매우 춥지만 센터 안은 따뜻해서 운동하기 좋음 오후시간도 즐겁게 보내자! 😊 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 케이블리어플라이 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인..

오운완 목요일 오전 공복 유산소운동 아크트레이너 30분 & 마이마운틴 20분 새벽반 회원님들이 운동하시고 출근하신 후 아주 잠시 나혼자인 틈에 1층으로 내려와 아크트레이너 짧고 굵게 타서 땀흘리기 신나는 음악에 흔들거리며 타고 있다가 운동하러 1층에 내려오신 회원님과 눈마주치고 순간 서로 흠칫함 죄송함돠 😅 오늘도 화이팅 하자! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 아크트레이너 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 ..

오운완 수요일 2차전 운동 비복근 시티드 카프레이즈 기능적으로 매우 중요한 근육 비복근 하체운동 하는날 루틴에 넣어보시길 추천 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 시티드카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 20..

오운완 수요일 오전 엉덩이 운동 힙쓰러스트 & 몬스터 글루트 남성 팀과 여성 팀으로 나누어 남성 팀은 하체운동 여성 팀은 엉덩이 운동 하체와 엉덩이 근육을 불태워 버리자! 🔥 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 엉덩이운동 힙쓰러스트 몬스터글루트 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인..

오운완 수요일 오전 공복 유산소운동 마이마운틴 50분 유산소 운동 기구들 중 가장 즐겨하는 마이마운틴 매일 다른 기구들로 운동하며 고장은 없는지 작동은 잘 되는지 체크함 오늘도 화이팅!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 마이마운틴 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3..