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오운완 토요일 2차전 복근 운동 TRX 잭나이프 어깨운동 종료 후 오랜만에 복근 운동 복근 운동 중에서도 힘든 동작 중 하나인 잭나이프 많이 배우고 익혀서 좋은 지도자가 되길 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 복근운동 잭나이프 trx 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10..

오운완 토요일 오전 어깨운동 벤트오버 레터럴 레이즈 다채로운 이벤트로 잠들기 전까지 하루종일 바빳던 어제 피로가 쌓여 가볍게 운동 담주엔 더 빡세게 하자! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 벤트오버레터럴레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000..

크리스마스 운영 안내 12월 25일 월요일 정상운영 합니다. 행복한 크리스마스 및 연말 되세요! • 일일입장 환영 합니다 - 금액 10,000원 (운동복, 수건, 샤워용푸 무료 제공, 무료 주차 가능) 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 크리스마스 정상운영 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (..

오운완 금요일 오후 종아리운동 시티드 카프레이즈 체중을 이용한 시티즈 카프레이즈 응용 동작 자극 굿 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 시티드카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5..

오운완 금요일 오전 하체운동 프론트 스쿼트 스쿼트 벤치를 이용한 프론트 스쿼트 어제 수업을 하며 실시한 루틴 오늘 하체운동때 우리가 해야될 루틴이었음 앞벅지 터질것 같음 🤣 빡세게 오전 하체운동 클리어! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 프론트스쿼트 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,00..

오운완 금요일 오전 공복 유산소운동 사이클 40분 하찌 산책 다녀와서 어플로 업무 보기 위해 오늘은 사이클 운동과 업무를 동시에 하기엔 사이클이 굿 👍 오늘도 화이팅! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 사이클 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,00..

오운완 목요일 오후 삼두운동 리버스그립 원 암 케이블 푸쉬다운 팔이 큰 광식인데 되게 얇아 보이게 찍혔네? 인선이는 태닝도 안한지 오래된 애가 시커멓네? 광식이는 태닝 시키고 인선이는 운동 더 시켜야겠다 정귀월이 티칭하는 목소리는 어디서나 들리는군 🤬 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 케이블푸쉬다운 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회..

오운완 목요일 오전 가슴운동 덤벨 프레스 형님 컨디션이 좋으셔서 매 세트마다 10kg씩 무게 증량 24, 30, 40, 50, 60kg 까지 덕분에 빡세게 운동한 파트너들 🤣 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 덤벨프레스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300..

오운완 목요일 오전 공복 유산소운동 마이마운틴 50분 어제부터 새벽 기상 후 칼칼하고 따가운 목 감기 걸리면 안되기에 오랜만에 마스크하고 하찌 산책 다녀와서 유산소운동 아들도 독감 폐렴으로 입원했다가 어제 퇴원했는데 나까지 아프면 안되지 감기 조심! 😷 오늘도 화이팅! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 마이마운틴 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850..

오운완 수요일 오후 이두운동 덤벨 해머컬 일찍 운동하고 맛있는거 먹으러 간다는 녀석 잡고 운동시키기 어딜보냐 강인선 집중해라ㅋㅋ 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 이두운동 해머컬 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 ..