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오운완수요일 오전 하체운동 프리모션 스쿼트 프레스비키니 피트니스 출전 준비중인 혜원씨휴무일에 오전 운동시간에 맞춰나와 함께 운동열심히 준비중인 모습 아주 보기 좋군!👍피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동스쿼트프레스메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,0..

오운완금요일 오전 하체운동 풀바디트레이너 스티프 데드리프트주 3회 하체운동하며 하체를 보완하고있는 세준씨햄스트링도 많이 보완하여 강력한 하체를 만들어 내도록!👍피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동데드리프트메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 /..

오운완월요일 오전 하체운동 핵프레스하체운동으로 한주를 시작프레스로 시작하여 런지로 마무리!💪피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동핵프레스메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원1:2 PT - ..

오운완수요일 오전 하체운동 덤벨 스모 스쿼트훈련 마치고 휴무일에 운동하러 거제에 온 녀석오늘 담당 조교는 광식이진해가더니 약해진 녀석운동 더하고 온나 약골아ㅋㅋ피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동스모스쿼트메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / ..

오운완금요일 오전 하체운동 덤벨 워킹 런지동열이한테 혹독하게 훈련받는 막내강해지는중!💪1월부터 진행해오던 10억짜리 프로젝트가 오후에 마무리된다나는 잘 해왔고 앞으로도 잘 해낼 것이다새로운 곳에서 새롭게 잘 해보자!💪피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동워킹런지메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시..

오운완월요일 오전 하체운동 원 레그 V-스쿼트이번주 첫 운동은 하체한번씩 싱글 레그 훈련을 해주는것도 매우 효과적!💪피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능(무료 피티는 피티 등록시만 제공됩니다)관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동브이스쿼트메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 2..

오운완수요일 오전 하체운동 왓슨 핵스쿼트데드리프트와 스쿼트를 선행 후 핵스쿼트안그래도 무거운데 더욱 무게감이 직결되어버리는 왓슨 핵스쿼트👍피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능(무료 피티는 피티 등록시만 제공됩니다)관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동핵스쿼트메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 5..

오운완금요일 오전 하체운동 스티프 데드리프트이번주 두번째 하체운동은 햄스트링과 글루트햄스트링을 선명하게 갈라내자!💪피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능(무료 피티는 피티 등록시만 제공됩니다)관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동스티프데드리프트메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 /..

오운완월요일 오전 하체운동 아스널스트렝스 파워 레그프레스명절이라 직원들은 모두 가고 막내랑 둘이서 하체운동 시작운동중 갑자기 등장한 광식이계속 운동하고 명절 당일에 잠깐 다녀올꺼라고 한다그럼 운동하자🤣열한시에 수업이 있어 짧게 운동하고 나는 빠지고 부족한 운동은 오후에 다시할 예정💪피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능(무료 피티는 피티 등록시만 제공됩니다)관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거..

오운완수요일 오전 하체운동 불가리안 스플릿 스쿼트싸이벡스 스미스머신을 이용한 불가리안 스플릿 스쿼트형들한테 런지로 이미 털려있는 막내를 불가리안 스플릿 스쿼트로 보내버리기🤣피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능(무료 피티는 피티 등록시만 제공됩니다)관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동스플릿스쿼트메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터..