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추석 연휴 기간 운영 안내 9월 28일 (목) am 8:00 ~ pm 8:00 9월 29일 (금) pm 1:00 ~ pm 8:00 9월 30일 (토) am 8:00 ~ pm 8:00 10월 1일 (일) 휴무 10월 공휴일 운영 안내 10월 2일 (월) am 6:00 ~ pm 11:00 10월 3일 (화) am 6:00 ~ pm 11:00 10월 9일 (월) am 6:00 ~ pm 11:00 • 일일입장 환영 합니다. - 금액 : 10,000원 • 네이버 잠백이 카페 회원 인증시 50% 할인 - 금액 : 5,000원 (운동복, 수건, 샤워 용품 무료 제공, 무료 주차 가능) 추석 연휴 기간 및 대체 공휴일과 10월 공휴일 운영 시간을 꼭 확인하시어 이용에 불편함 없으시길 바랍니다. 연휴기간 회원권 연장해드..

오운완 금요일 오후 종아리운동 스탠딩 카프레이즈 하체운동 하는 날에 종아리운동은 빼먹을 수 없지 타고나진 못했어도 꾸준히 노력하다보면 언젠간 된다 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:..

오운완 금요일 오전 하체운동 랜드마인 스티프 데드리프트 오늘은 햄스트링만을 타겟으로 하여 운동 랜드마인을 이용한 스티프 데드, 풀바디 트레이너와 케이블을 이용한 스티프 데드 다양한 스티프 데드 후 라잉 레그컬과 시티드 레그컬로 마무리!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 스티프데드리프트 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,..

오운완 금요일 오전 공복 유산소운동 스핀 바이크 30분 & 마이마운틴 20분 어제부터 밤낮 기온이 뚝 떨어지더니 오늘 새벽은 더 쌀쌀했다 반팔을 챙겨나와 하찌 산책때 입어야 될 정도로 떨어진 기온 옷이 두꺼워지며 자연스레 체지방도 늘겠지만 체력 관리를 위해 공복 유산소는 지속하는걸로! 내년엔 올해보다 더 강해질 것이다! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 스핀바이크 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요..

오운완 목요일 오후 삼두운동 케이블 프레스 다운 비가 그치니 시원한 바람이 불어 오랜만에 에어컨 끄고 창문열고 자연풍 느끼는 중 열심히 운동해서 땀흘리고 시원한 바람에 땀 식히기 딱 좋은 계절! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 케이블프레스다운 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 ..

오운완 목요일 오전 가슴운동 체스트 프레스 와이드 체스트 프레스, 디클라인 프레스, 인클라인 프레스, 체스트 프레스 다양한 프레스로 밀어내기 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 체스트프레스 메카짐 x 피지컬가먼츠 메카짐 x 피지컬가먼츠 제휴로 메카짐 회원이라면 전상품 10% 할인 이용방법 피지컬카먼츠 홈페이지 접속 -> 아이디 : motoman1 / 패스워드 meccagym1! 입력 후 로그인 -> 구매 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,10..

오운완 목요일 오전 공복 유산소운동 로잉 2000미터 & 마이마운틴 30분 센터 오픈하고 잠깐 비 그친 틈타 하찌 산책 다녀오고 간밤에 비바람으로 넘어지고 파손된 화분들 심폐소생술 해주고 할까말까 딴거할까 수십번 고민하다가 결국 함 지난번 보다 기록 단축 고민하지말고 그냥 하고 기왕할꺼 즐기자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 로잉머신 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,0..

오운완 수요일 오후 이두운동 바벨컬 인클라인 벤치에 엎드려 팔꿈치를 잘 고정시킨 후 바벨컬 그나저나 또 폭우가 내리네.. 🤔 이제 그만..🙏 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 이두운동 바벨컬 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 20..

오운완 수요일 오전 등운동 랫 풀 다운 스트랩을 감기 편한 그립으로 바꾸어 풀다운 맥그립도 좋지만 중량 치고 스트랩 감을땐 이 그립이 낫다 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 랫풀다운 메카짐 x 피지컬가먼츠 메카짐 x 피지컬가먼츠 제휴로 메카짐 회원이라면 전상품 10% 할인 이용방법 피지컬카먼츠 홈페이지 접속 -> 아이디 : motoman1 / 패스워드 meccagym1! 입력 후 로그인 -> 구매 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,00..

오운완 수요일 오전 공복 유산소운동 좌식 사이클 40분 밤새 기침하느라 잠을 설쳐 늦잠자고 일어나 하찌 산책 다녀오고 모든 시간이 조금씩 미뤄져 시간 되는 만큼 오늘은 가볍게 좌식 사이클 40분 오늘도 힘내자! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 사이클 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,..