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오운완 금요일 오전 등운동 스미스 씰로우 한주의 피로가 쌓이는 금요일엔 확실히 힘이 없다 주말의 즐거움을 기다리며 남은 시간도 힘내자! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 스미스씰로우 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 2..

기계오작동 지난주쯤에 공복유산소 중 잘 작동되던 기계가 멈추는 현상이 발생 갑자기 멈춘거라 원인도 모르겠고 의아했지만 다시 시작해서 다시 작동 중 또 멈춤 어떤 주기를 두고 멈추는 것이 아니라 영상 촬영에는 실패하고 멈춘 상태의 계기판 사진만 촬영하여 업체 AS팀장님께 전송 해답은 못찾고 기계는 계속 작동되다가 어제 저녁 회원님이 타다가 역시 똑같은 방식으로 멈춤 회원님께 부탁하여 영상 촬영을 요청하여 영상을 받았지만 안타깝게도 작동중 멈추는 상태가 연결되지 못한 상태로 받음 이후엔 정상작동 오늘 오전 공복유산소를 여느때처럼 하고 있는데 20분이 조금 지난 때에 갑자기 멈춤 또 왜이러나 하고 다시 작동하여 타던중 6분째에 다시 멈춤 오늘은 진심으로 빡쳐서 내가 영상 촬영에 성공하겠다 다짐하고 영상 촬영 ..

음료냉장고 하루에 수십개가 나갈정도로 좋아해주셔서 매일마다 주문을 반복하다가 최근에 모든 제품 대량 주문하여 꽉 채워둠 맛있고 편의점보다 저렴하다며 좋아해주시고 진작에 해두지 라며 좋아해주심 종류별로 꽉꽉 채워두니 든든하고 뿌듯하네 많은 이용 감사드리며 좋은 제품을 최대한 저렴하게 공급받아 제공해드리려 노력하겠습니다. 🥰 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 칼로바이 오운완 몬스터에너지 줄맞추기좋아함 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스..

오운완 목요일 오전 어깨운동 케이블 리어 플라이 어깨 후면 발달을 위해 즐겨하는 동작 어깨 후면의 발달과 전체적인 어깨 근육의 발달과 볼륨감을 강조하는 편 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 리어플라이 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인..

오운완 목요일 오전 공복 유산소운동 사이클 40분 어제 부족했던 하체운동을 채우기 위해 오늘은 사이클 좌식 사이클은 등받이가 있어 편하니 업무보기도 좋군 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 사이클 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) ..

오운완 수요일 오후 종아리운동 덩키 카프레이즈 스미스머신에서 중량을 더해 부하를 높일 수 있어서 사람을 태워서 하는것보다 효과적 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 덩키카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 20..

오운완 수요일 오전 하체운동 스플릿 스쿼트 햄스트링으로 시작하여 스플릿 스쿼트로 마무리 피티 신규 상담과 신규 연수생 방문으로 급하게 마무리 정신없던 오전 시간 끝 오후시간도 힘내자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 스플릿스쿼트 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 ..

오운완 수요일 오전 공복 유산소운동 아크트레이너 30분 & 사이클 20분 무릎 관절이 안좋은 나에게 아주 알맞는 유산소운동 기구 땀이 비오듯 흐르고 허벅지가 터질것 같다 오늘 하체운동 해야되는데..😅 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 아크트레이너 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 ..

오운완 화요일 오후 삼두운동 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 한달은 걸릴것 같다던 인선이가 일주일만에 돌아왔다 돌아오자마자 토요일에 술 먹자고 한다 디테일하게 땡초치킨 먹자고 한다 지난주 토요일이 근래에 유일하게 제정신인 날이었는데.. 집에가강인선 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 오버헤드트라이셉스익스텐션 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 ..

오운완 화요일 오전 가슴운동 덤벨 프레스 연수생들이 많아져 운동이 조금 길어지고 늦어지고 있지만 제대로 배워고 익혀서 타인에게 진심을 다해 지도하는 지도자가 되기를 바라는 마음이다 우린 부족하면 좀 더 하면 되니까 괜찮다 열심히 하자! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 덤벨프레스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,00..