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오운완 토요일 오후 삼두운동 벤치 딥스 20키로 원판을 올려 중량을 더해서 벤치 딥스 다음엔 더 많이 올리자잉~💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 벤치딥스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:..

오운완 토요일 오전 가슴운동 디클라인 체스트프레스 오늘도 인선이랑 둘이 오붓하게 운동 오후에도 함께 놀 예정 집에 좀 가라~~~ 🤣 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 디클라인체스트프레스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 ..

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오운완 금요일 오후 이두운동 인클라인 덤벨 컬 인클라인 벤치에 앉아서 덤벨 컬 고립을 잘 시키면 가벼운 무게로도 충분한 자극 전달 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 이두운동 덤벨컬 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,00..

오운완 금요일 오전 등운동 와이드 풀다운 리어 생활체육스포츠지도사 연수생들 끼리 현장실습 하며 서로 지도하고 지도 받아가며 운동 현재까지 약 10명 실습 문의 및 실습 중 매년 열정적인 실습생들이 들어오고 그런 분들을 보면 나도 초심으로 돌아가 진심을 다해 지도해드리고 싶어진다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 와이드풀다운리어 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회..

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오운완 목요일 오후 승모근 운동 슈러그 스미스머신에서 비하인드로 슈러그 머신이 무거워 낮은 무게부터 팍팍 들어오는 자극 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근운동 슈러그 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1..

오운완 목요일 오전 어깨운동 사이드 레터럴 레이즈 기구 옮기다 생긴 어깨 부상으로 중량 운동이 안된다 스트레스다 😡 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 사레레 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:..

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오운완 수요일 오후 종아리운동 스탠딩 카프레이즈 종아리가 조금 발달된것 처럼 보이는건 내생각?? 조금 더뎌도 좋다 꾸준함이 답이다 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200..