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포징레슨 2024 Mr.&Ms. Korea 선발대회 클래식 피지크 +175cm 출전 준비 포징레슨 미스터경남선발대회 클래식 피지크 +175cm 1위 수상하여 얻은 출전권 급하게 준비하느라 시간이 촉박하지만 남은 기간 최선을 다해보자! 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 미스터코리아 classicphysique 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 1..

오운완 금요일 오전 등운동 벤트오버 로우 풀바디트레이너 머신을 이용한 벤트오버 로우 풀바디트레이너 로우, 테크노짐 인클라인 티바로우, 스미스 씰로우, DY 로우까지 다양한 로우 동작들로 운동 수업 취소되서 오랜만에 함께 운동한 시끄러운애 No.1 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 벤트오버로우 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 35..

오운완 금요일 오전 공복 유산소운동 싸이벡스 아크트레이너 다시 높은 기온의 금요일 새벽시간 일찍 출근해서 업무보고 하찌 산책다녀온 후 유산소운동 오늘도 열심히 운동하고 일하자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 아크트레이너 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:..

오운완 목요일 2차전 승모근운동 슈러그 풀바디트레이너를 이용한 슈러그 추석 연휴부터 벌크업 들어갈 예정인 동열이 내년을 위해 잘 키워올려보자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근 슈러그 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 ..

오운완 목요일 오전 어깨운동 아스널스트렝스 숄더프레스 어제 함께 하체운동했던 서핑샵 직원 두명은 심각한 근육통에 시달리고 있다하여 혼자라도 운동하러 온 정종행님 오늘은 다양한 어깨운동을 하고 마지막으로 숄더프레스 실시하여 무게는 낮지만 자극은 역시 훌륭함👍 서핑샵 직원 두분 얼른 회복해서 다음에 또 하체운동 같이 합시다!😊 거제 서핑은 흥남해수욕장 소울서프 _soulsurf__ soulsurf_sake 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 숄더프레스 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30..

오운완 목요일 오전 공복 유산소운동 마이마운틴 주말부터 계속 발생하는 일들의 처리와 바쁜 센터 업무에 신경쓰며 정신없이 하루하루를 보내다보니 벌써 목요일이네 유독 일어나기 힘든 아침이었지만 일찍 나오셔서 기다리는 분들이 계심을 알기에 오늘도 일찍 출근해서 업무보고 하찌 산책 후 유산소운동 오늘도 화이팅 하자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 마이마운틴 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20..

오운완 수요일 2차전 종아리운동 시티드 카프레이즈 광식이 비복근이 상당히 좋아졌다 쉽게 발달되지 않는 부위인데.. 대회 준비로 유산소 많이 타서 그런가? 무튼 잘 발달되고 있는 광식이👍 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 시티드카프레이즈 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (..

오운완 수요일 오전 하체운동 프리모션 스쿼트 프레스 주 3회 하체운동하는 Jo 여전히 그녀는 파워풀하고 멋지다!👍 jojo_kirtschig 정종행님과 함께 우리가 하체운동하는날에 와서 함께 운동한 소울서프 멋진 직원들 시간될땐 종종 함께 즐겁게 운동합시다~!💪 거제 서핑은 흥남해수욕장 소울서프 _soulsurf__ soulsurf_sake 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 스쿼트프레스 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 ..

오운완 수요일 오전 공복 유산소운동 사이클 꿈자리부터 뒤숭숭하더니 하루종일 바쁘면서도 이상한 일로 더 정신없이 바빳던 어제 퇴근을 미뤄가며 충분히 대응해서 정리 완료 후 늦게 퇴근해서 하루를 마무리하고 잠든시각 새벽 한시 다섯시에 기상해서 일찍 출근하여 업무보고 하찌 산책 다녀와서 유산소운동 성실하게 살고 남에게 피해주지말고 사람답게 살아가자 내껀 내가 지킨다!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 사이클 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 ..

오운완 화요일 2차전 삼두운동 아스널스트렝스 트라이셉스 삼두가 잘 발달된 광식이 왕팔꿈나무에게 크고 잘 발달된 삼두는 필수지!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 아스널스트렝스 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 ..