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오운완 금요일 오후 종아리운동 스탠딩 카프레이즈 브이스쿼트 머신에서 카프레이즈 간편한 세팅 효과적인 운동 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 500,000원 / 20회 900,000원 / 30회 1,300,000원 1:2 10회 400,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원 ◎ 성인 헬스 1개월 7만원 2개월 12만원 3개월 16만원..

오운완 금요일 오전 하체운동 레그 익스텐션 어제 오늘 날씨가 초여름인듯 더운 날씨에 하체 운동으로 땀에 흠뻑 젖었네 🥵 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 레그익스텐션 메카짐 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 500,000원 / 20회 900,000원 / 30회 1,300,000원 1:2 10회 400,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원 ◎ 성인 헬스 1개월 7만원 2개월 12만원 3개..

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오운완 목요일 오후 삼두운동 클로즈그립 프레스 삼두근 외측두 발달에 효과적인 클로즈그립 프레스 라잉 트라이셉스 익스텐션과 연결하면 더욱 효과적 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 클로즈그립프레스 메카짐 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 500,000원 / 20회 900,000원 / 30회 1,300,000원 1:2 10회 400,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원 ◎ 성인 헬스 1개..

오운완 목요일 오전 가슴운동 케이블 인클라인 플라이 비온뒤 맑고 더운 날씨 금방 뜨거운 여름이 올것 같으니 더 열심히 운동하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 인클라인플라이 메카짐 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 500,000원 / 20회 900,000원 / 30회 1,300,000원 1:2 10회 400,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원 ◎ 성인 헬스 1개월 7만원 2개월 ..

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오운완 수요일 오전 등운동 풀바디트레이너 원 암 로우 스미스씰로우, 원 암 덤벨로우, 풀바디트레이너 원 암 로우 로 등운동 시작 다양하게 당기기 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 원암로우 메카짐 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 500,000원 / 20회 900,000원 / 30회 1,300,000원 1:2 10회 400,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원 ◎ 성인 헬스 1개월 7만..

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오운완 화요일 오후 승모근 운동 덤벨 슈러그 지난주 미스터경남 선발대회 이후 부종이 꽤 있는 상태 다음주 전국생활체육대축전 보디빌딩대회 출전 준비로 운동량 유지중 중요한것은 꾸준함 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근운동 슈러그 메카짐 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 500,000원 / 20회 900,000원 / 30회 1,300,000원 1:2 10회 400,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1..