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오운완 금요일 오후 종아리운동 시티드 카프레이즈 오늘따라 이 동작에서 무거운 내 체중에 눌려 종아리 터질것 같이 아픔 종아리 하트를 더 크고 선명하게 만들어보자! 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,..

오운완 금요일 오전 하체운동 힙쓰러스트 & 몬스터글루트 오늘은 하체운동 시작에 둔근을 먼저 잡아두고 레그 익스텐션 10세트와 레그컬 10세트로 심플하게 하체운동 끝! 엉덩이와 허벅지 앞뒤로 골고루 경련올것 같이 아픔 🤣 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 엉덩이운동 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2..

생활체육스포츠지도사 메카짐은 경남대학교 스포츠지도사 연수원에서 지정한 공인 현장실습기관 입니다. 어제부터 실기와 구술 시험이 접수 시작 되었으나 치열한 경쟁으로 단시간 접수 종료된것으로 알고 있습니다. 실기와 구술 합격 및 연수 합격 후 마지막 현장실습을 받으실 때에 현장실습기관 목록에서 메카짐을 지정하시면 신청 등록 완료되십니다. 보디빌딩 종목 외 현장실습과 추가 취득하시는 분들의 현장실습 역시 가능하시니 참고 부탁드리며, 메카짐 에서는 2014년부터 시작하여 현재까지 최선을 다해 연수생들을 지도하여 매년 우수한 생활스포츠지도자 육성 및 배출에 이바지 하고 있음을 알려드립니다. (2022년 12명 연수생 합격) 감사합니다. 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 스포츠지도사 현장실습 메카짐 여름준비 PT 할인 이..

오운완 목요일 오후 삼두운동 라잉 트라이셉스 익스텐션 자비없는 꼬마 트레이너 숫자 세는 텀이 느렸다 빨랐다 마음대로 힘빠졌을때 갑자기 숫자가 빨라짐 🤣 귀여운 내새꾸 😍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 트라이셉스익스텐션 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 1..

오운완 목요일 오전 가슴운동 디클라인 프레스 건물 수도 계량기 공사에 업무에 정신없는 오전 시간 하나씩 차근히 해나가 운동까지 클리어 오후시간 업무와 운동도 열심히 하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 디클라인프레스 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 1..

베럴필라테스 혈액순환중 🙆‍♀️ . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6..

오운완 수요일 오후 이두운동 덤벨 컨센트레이션 컬 다양한 이두근 운동 중에서도 선호하는 운동 중 하나 고립과 자극을 잘 찾아내어 기억하면 다른 각도와 방법으로 응용 가능한 동작 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 이두운동 컨센트레이션컬 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1..

오운완 수요일 오전 등운동 원 암 덤벨 로우 60kg 바벨 로우, 티바 로우, 원 암 덤벨 로우, 시티드 로우 오늘은 다양한 로우 동작들로 운동 몇일만에 맑게 개인 날씨에 기분이 좋군 😊 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 덤벨로우 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1..

베럴필라테스 둥글게 둥글게, 요리 조리 메카짐 3층 필라테스 놀이터에서 혼자 놀기 🎪 . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000..

오운완 화요일 오후 승모근 운동 슈러그 두꺼운 승모근을 만들기위해 스미스머신에서 비하인드로 실시 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근운동 슈러그 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회..