메카짐-거제헬스장 거제피티 옥포헬스장 옥포피티 거제PT 옥포PT

오운쉼 토요일 오전 가슴운동 덤벨 프레스 경상남도 도민체육대회 보디빌딩 경기로 출장중이라 나는 오운쉼 나와 형님의 부재에도 동열이의 리드에 다같이 즐겁게 운동하는 멤버들 열심히 운동했군 👍 거재 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 덤벨프레스 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인..

캐딜락필라테스 내가 하는 컨트롤에 의한 자극👍 . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스..

오운완 금요일 오후 이두운동 바벨컬 금요일 저녁시간은 조용한 편인데 오늘은 아닌듯 역시 불금엔 헬스클럽 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 이두운동 바벨컬 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:..

오운완 금요일 오전 등운동 파나타 기구를 사용해보고와서 느낀 자극을 내가 가진 기구들에서도 만들어내고 싶어 구입한 모스트 그립 핸들 각도의 변화만이 아니라 회전을 만들어 수축과 이완을 더 많이할 수 있는 장점 많이 써보고 알면 더욱 즐겁고 효과적으로 운동할 수 있다 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 모스트그립 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 85..

캐딜락필라테스 필라테스행잉 . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원 ..

오운완 목요일 오후 승모근 운동 덤벨 슈러그 꼬마 트레이너는 오늘도 자비가 없다 앞에 다섯개는 세어주지 않고 여섯개째부터 한개라고 세어준다 삼촌 무거워 죽겠는데.. 50kg 짜리인데.. 확실하게 시키는군 역시 내새꾸 👍😍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근운동 슈러그 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2..

오운완 목요일 오전 어깨운동 케이블 리어 플라이, 밀리터리 프레스, 숄더 프레스, 사레레, 리어 델토이드 어제 하체 운동의 후유증으로 다들 하체 근육통이 (특히 엉덩이) 심하여 힘들어 함 🤣 기본은 지키되 매일 운동 방법의 변화를 주어 근육에 계속적인 자극을 전달한다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 숄더프레스 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 85..

캐딜락필라테스 요가도 하고싶고, 필라테스도 하고싶은 오늘의 움직임👍만족! . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ..

오운완 수요일 오후 종아리운동 스미스머신 싱글 레그 스탠딩 카프레이즈 오래전 우측 발목 골절로 좌우 밸런스가 다르기에 오늘은 싱글 레그로 실시 부상 및 수술 등으로 좌우 밸런스가 다를 경우 싱글 레그가 효과적 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 ..

오운완 수요일 오전 하체운동 스플릿 스쿼트, 스미스머신 런지, 풀바디 트레이너 런지, 브이 스쿼트 런지 싱글 레그 런지 위주로 실시한 오전 운동 정말 효과적인데 잘 안하게되는 런지 다리가 잘못된 것 같은데… 😅 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 런지 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350..