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오운완 토요일 오전 어깨운동 리버스그립 밀리터리 프레스 스탠딩 오버헤드 프레스를 실시한 후 리버스그립으로 밀리터리 프레스를 실시하여 전면 삼각극을 더 자극시키기 어깨 발달을 상당히 강조하는 편 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 밀리터리프레스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1..

제34회 경상남도생활체육대축전 보디빌딩 경기 2023.10.28.(토) 경상남도 양산시 웅상문화체육센터 경상남도 18개 시•군 대표 선수를 모집합니다. 참가 자격 ➖경상남도 18개 시군 지역에 주민등록등본 상 2023년 1월 1일 이전 부터 거주자 ➖전문선수로 등록 하지 않은 자 종목 남자 일반부 보디빌딩, 여자 비키니피트니스 체급 남자 일반부 보디빌딩 +55세 / -55세 / -50세 / -45세 / -40세 / -35세 / -30세 / -25세 여자비키니피트니스(OPEN) 💢체급 우승자 최고급 프로틴 밀팜 프로틴 증정 💢그랑프리 선발전 도입 💢그랑프리 대형 트로피 증정 💢고급 상장 케이스 증정 💢경남 각.시군 체육회 대표 선수 💢경남 각.시군 체육회 단체 트레이닝복 지급 💢참가비 무료

오운완 금요일 오후 종아리운동 카프레이즈 파워 레그프레스 머신에 앉아서 편하게 하는 종아리운동 자극은 굿 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5..

오운완 금요일 오전 하체운동 글루트 햄 레이즈 오늘은 햄스트링 위주로만 운동 정말 힘든 글루트 햄 레이즈 햄스트링 경련 예약 😁 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 글루트햄레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,0..

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오운완 목요일 오후 삼두운동 원 암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 팔이 꽤 두꺼워져 보이는데? 대형 선풍기 바람 소리가 매우 시끄럽군 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 오버헤드익스텐션 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회..

오운완 목요일 오전 가슴운동 딥스 선행한 가슴운동으로 한장만 들어도 무겁네 다음번엔 순서 바꿔서 하는걸로 😅 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 딥스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회..

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오운완 수요일 오후 이두운동 원 암 덤벨 컬 프리쳐 컬을 하듯이 인클라인 벤치에서 원 암으로 실시 이두근의 자극을 끌어올리기에 효과적 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 이두운동 덤벨컬 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,..

오운완 수요일 오전 등운동 시티드 로우 케이블 시티드 로우, 시티드 로우 머신, 토처 시티드 로우, 스미스 씰로우 까지 시티드 로우 위주로 등운동 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 시티드로우 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 ..