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오운완 월요일 오후 이두운동 바벨컬 인클라인 벤치에 엎드려 팔꿈치를 약간 뒤로 빼서 고정 후 가동범위를 짧게 하여 바벨컬 자극 굿 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 이두운동 바벨컬 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,00..

오운완 월요일 오전 등운동 스미스 씰로우 Welcome back! 베트남 & 서울 갔다가 돌아온 검둥이 점점 흑형이 되어가는 우리들 🤣 우리가 태닝이 많이 되어있으니 태닝 문의 등록이 많음 👍 이번주도 열심히 일하고 운동하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 스미스씰로우 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2..

시간은 누구에게나 공평하게 흐른다. 그 시간안에 늘 그래왔듯 행동으로 말이 증명되어야한다. 그러할 월요일, 오늘도 화이팅🐬 꾸준함이답이다 반복이습관이된다 나는오늘도나를믿는다 . . . 010. 8532. 1881 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 ..

오운완 토요일 오후 승모근 운동 헥스바 슈러그 헥스바를 이용하면 손잡이도 편하고 바가 몸에 걸리지 않아서 수월함 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근운동 슈러그 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1..

오운완 토요일 오전 어깨운동 숄더프레스 에어컨을 틀고 대형 선풍기를 돌려놔도 더운것 같은 한여름의 날씨 오후에 농장에 과일 수확 하러 가서 야외 태닝 하다가 통닭구이 될 것 같지만 신나게 태닝 하고 와야지 😁 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 숄더프레스 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,00..

여름 휴가 기간 운영 안내 8월 7일 (월) - 오전 7시 부터 오후 9시 까지 운영 8월 8일 (화) - 오전 7시 부터 오후 9시 까지 운영 8월 9일 (수) - 오전 7시 부터 오후 9시 까지 운영 8월 10일 (목) - 오전 7시 부터 오후 9시 까지 운영 8월 11일 (금) - 오전 7시 부터 오후 9시 까지 운영 8월 12일 (토) - 오전 8시 부터 오후 8시 까지 운영 8월 13일 (일) - 휴무 🔘 8월 15일 (화) - 오전 6시 부터 오후 11시 까지 운영 긴 장마로 인해 비 피해 없도록 각별한 주의를 당부 드리며, 즐거운 여름 휴가 보내시길 바랍니다. (여름 휴가 기간 연장해드리니 관장에게 말해주세요.) 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 여름휴가 일요일외엔쉬지않습니다 메카짐 PT 할인 이..

오운완 금요일 오후 종아리운동 카프레이즈 핵스쿼트 머신을 이용한 카프레이즈 발판 끝이 조금 짧으면 더 편하게 할 수 있을것 같은 아쉬움 그래도 자극은 좋음 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1..

오운완 금요일 오전 하체운동 V-스쿼트 한주의 피로가 쌓여있는 금요일이라 그런지 평소 충분히 들어올리던 무게가 너무 무겁게 느껴진 오늘 보조 받아가며 꿋꿋이 클리어 힘내자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 브이스쿼트 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300..

리포머필라테스 pelvicfloor . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,000원 (1인) ◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원 ..

오운완 목요일 오후 삼두운동 원 암 케이블 킥 백 상완골의 2/3 를 차지하는 삼두가 커야 왕팔이 될 수 있다 장두근을 발달시켜 크기만 키우는 것이 아니라 삼두근의 분리와 선명도를 위한 운동도 함께 한다면 더 멋진 왕팔이 될 수 있을 것이다 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 왕팔이되는그날까지 메카짐 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1..