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오운완 목요일 2차전 승모근 운동 슈러그 케이블 머신을 이용한 슈러그 어깨나 등 운동을 하고 연결해주면 효과적인 승모근 운동💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 igers 승모근 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 170,..

오운완 목요일 오전 어깨운동 아스널스트렝스 숄더프레스 어깨 통증으로 한동안 가슴운동과 어깨운동을 따로 하며 재활에 노력하고 있었다 아스널 숄더프레스는 어깨 통증 하나도 없이 중량이 그대로 꽂힌다 자극이 좋을뿐만 아니라 정말 무겁다 아스널 숄더프레스를 사용하기 어려운 분들을 위해 기존 숄더프레스를 처분하지 않은것은 신의 한수 였던것 같다 이제 2층 기구들을 교체해볼까?🤔 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 igers 어깨운동 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타..

오운완 목요일 오전 공복 유산소운동 매트릭스 무동력 트레드밀 새벽 수업이 없는 날이라 여유롭게 하찌 산책 다녀와서 유산소운동 반년 이상 기다렸던 기구가 어제 도착했고 이제 다음 기구가 입고될때까지 다시 기다림이다 다음 목표 달성을 위해 오늘도 열심히 일하고 운동하자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 igers 유산소운동 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,0..