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오운완 금요일 오전 등운동 해머스트렝스 iso 와이드 풀다운 오늘의 타겟은 등 상부 다양한 등운동 기구를 사용하여 즐겁게 운동 클리어💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 와이드풀다운 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 PT - 10회 ..

오운완 금요일 오전 공복 유산소운동 매트릭스 스텝퍼 비내리는 새벽시간 하찌 산책은 못가고 업무보고 유산소운동 피로가 많이 누적된 금요일이지만 오늘도 열심히 운동하고 일하자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 스텝퍼 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스페셜타임 외..

ARSENAL STRENGTH M1 SELECTORIZED PEC FLY / REAR DELT 입고 완료 기존 사용하던 뉴텍 어드밴스 팩덱 / 리어 델트 플라이 머신은 11월 11일 군부대에 기증하고 새로 구입한 아스널스트렝스 팩덱 / 리어 델트 플라이 머신이 금일 2층에 입고 완료되었습니다. 사용빈도가 매우 높은 기구이기에 빈자리가 크게 느껴졌었지만 단 한분의 회원님도 불평하지 않으시고 1층으로 내려가 토처 팩덱 플라이와 아스널스트렝스 인클라인 플라이 머신을 이용하며 기다려주셨습니다. 기다려주신 모든 분들께 감사드리는 마음으로 세계에서 가장 뛰어나다고 불리우는 머신으로 교체 입고 완료하였으니 즐겁게 사용해주시길 바랍니다. 많은 관심과 이용에 항상 감사드립니다. 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모..

오운완 목요일 오전 어깨운동 덤벨 오버헤드 프레스 수능에 응시하는 학생들을 시민들이 배려해서인지 유독 조용하고 한적한듯한 오전 시간 오전 운동중 새로운 기구 배송 출발 연락과 유산소운동 기구들 AS하러 오신다는 연락을 받음 오후시간이 많이 바쁠듯 하지만 힘내서 다 해내자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 오버헤드프레스 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 ..

오운완 목요일 아침 공복 유산소운동 매트릭스 천국의 계단 유난히 동네가 조용한 것 같은 수능일 아침 가볍게 유산소운동 후 하찌 산책 모든 수험생 여러분들 화이팅 입니다! 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 천국의계단 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스페셜타임 외 ..

오운완 수요일 2차전 엉덩이 운동 리버스 하이퍼 센터에 다양한 엉덩이 운동 기구들이 있지만 다른 엉덩이 운동 기구들과 달리 아는 사람들만 사용하는 기구 힙업에 매우 효과적👍 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 엉덩이운동 힙업운동 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스페셜타임 외..

오운완 수요일 오전 하체운동 프리모션 스쿼트 프레스 어제 저녁부터 발생한 허리 통증으로 오늘은 프레스 위주로 운동 버티컬 레그프레스, 스쿼트 프레스, 핵 프레스, 파워 레그프레스 까지 얼른 통증을 풀어내고 다음번 하체운동은 빡세게 해야겠다 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 스쿼트프레스 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인..

오운완 수요일 오전 공복 유산소운동 어썰트바이크 어제 신경쓸일들이 많아서 피곤했던지 푹자고 일어나 출근해서 유산소운동 후 하찌 산책 오늘도 열심히 운동하고 일하자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 어썰트바이크 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스페셜타임 외 피..

오운완 화요일 2차전 삼두운동 아스널스트렝스 트라이셉스 오늘은 평소처럼 잘 발달되어 보이는 광식이의 삼두근 무럭무럭 키워 올리거라 왕팔꿈나무💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 왕팔 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 PT - 10회..

오운완 화요일 오전 가슴운동 케이블 크로스오버 외장하드에 천국의 계단까지 고장이 많은 아침시간 매우 중요한 문서들이 많은 외장하드 복구는 블로그 이웃을 통해 복구 맡기기로 했고, 천국의 계단은 제조사 AS 접수 완료 무언가 일들이 많이 생겨날땐 차분하게 하나씩 해나갈 것 오후시간도 집중하자 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 케이블크로스오버 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원..