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기증 육군 5사단 군부대 간부 한분과 장병 네명이 오전 8시 경기도 연천에서 출발하여 오후 4시 40분경 센터에 도착하셨습니다. 군용 트럭을 타고 장시간 이동으로 많이 힘들것임을 알기에 수고를 덜어드리고자 마침 운동하러 온 해군 특수부대 SSU 세명과 제가 직접 기구 상차를 도와드렸습니다. 금일 기증해드린 기구는 1.뉴텍 어드밴스 파워레그프레스 2.뉴텍 어드밴스 핵스쿼트 3.뉴텍 어드밴스 GHD 4.뉴텍 어드밴스 프리쳐컬 벤치 5.숄더벤치 6.원판 2.5kg 6장, 5kg 6장, 10kg 10장, 15kg 6장, 20kg 4장 합계 315kg 의 원판 7.요가매트 등 기타 소도구 까지 입니다. 국방의 의무를 다하기위해 애써주시는 젊은 장병들이 열악한 환경 속에서도 조금이나마 나은 기구로 운동을 하며 체력..

오운완 월요일 오전 하체운동 핵스쿼트 2016년에 구입하여 오늘 마지막으로 함께한 핵스쿼트 머신 2014년에 구입한 파워레그프레스 머신과 그리고 다른 머신들과 함께 오늘 꼭 필요한곳에 기증될 예정이다 그동안 고장 한번 없이 잘 사용해왔고 덕분에 수천명의 사람들이 열심히 운동할 수 있었다 그곳에 가서도 많은 사람들이 즐겁게 운동할 수 있도록 노력해주길🙏 오늘도 역시 파워풀한 Jo 가 많이 애정한 핵스쿼트와 파워레그프레스 머신 마지막으로 사용하고 작별인사를 했다 Adios Amigo! 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 핵스쿼트 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시..

오운완 월요일 오전 공복 유산소운동 어썰트바이크 일찍 자고 일찍 일어나 일찍 출근해서 일찍 하찌 산책 다녀온 후 유산소운동 바쁜 일정이 많은 날이니 부지런하게 하루를 시작해보자!💪 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 유산소운동 어썰트바이크 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스..