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메카짐필라테스 & 요가

[what is pilates] Joseph pilates (1880~1967) 어릴때 병을 앓아 허약하였던 조셉필라테스가 생리학을 통한 신체강화법과 요가를 통한 정신수양법, 고대의 양생법을 근간으로 필라테스를 고안했다. 이후 체력단련 재활목적으로 스포츠 의학에 적용하였고, 현대에 접어들어 다양한 분야에 활용되었다. 🕊"우리 인생의 모든 순간이 위대한 일의 시작이다." 🕊"신체를 단련하는 필라테스 메소드는 몸을 완벽히 컨트롤하는 것을 통해 마음까지 지배하도록 해준다." 🕊"contrology" 몸과 마음과 정신의 완벽한 조화 ilovepilates . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 겨울방학 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 400,..

카테고리 없음 2022.12.21

거제 메카짐 화요일 오전 가슴운동 덤벨프레스

오운완 화요일 오전 가슴운동 덤벨프레스 오늘도 열심히 운동 끝! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 덤벨프레스 메카짐 겨울방학 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 770,000원 / 30회 1,100,000원 학생 1:1 PT - 10회 370,000원 / 20회 700,000원 / 30회 990,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 250,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 150,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 2개월 10만원 ◎ 수..

카테고리 없음 2022.12.20

메카짐필라테스 & 요가 할라아사나

[요가] 전신의 기의 순환을 좋게하고 척추의 유연성을 향상해주는 자세 할라아사나 쟁기자세 살람바사르방가사나 부교감신경 전굴자세 . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 겨울방학 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 770,000원 / 30회 1,100,000원 학생 1:1 PT - 10회 370,000원 / 20회 700,000원 / 30회 990,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 250,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 150,000..

카테고리 없음 2022.12.20

2023 Mr.&Ms.경남선발대회 개최 알림

2023 Mr.&Ms.경남선발대회 개최 알림 시합 일정 2023년 4월 15일 토요일 장소 경상남도 일원 종목 19세 이하부 보디빌딩 중,장년부 보디빌딩 남자 피지크 여자 비키니피트니스 남자 스포츠모델 여자 스포츠모델 남자 클래식피지크 남자 클래식보디빌딩 남자 일반부 보디빌딩 시합문의 경상남도보디빌딩협회 전무이사 옥지운 010-3559-6473 많은 관심과 많은 참여 부탁드립니다.

카테고리 없음 2022.12.19

거제 메카짐 월요일 오전 등운동 랫 풀다운

오운완 월요일 오전 등운동 랫 풀다운 이번주도 열심히 운동하고 일하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 랫풀다운 메카짐 겨울방학 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 770,000원 / 30회 1,100,000원 학생 1:1 PT - 10회 370,000원 / 20회 700,000원 / 30회 990,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 250,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 150,000원 (1인) ◎ 대학생 헬스 - 2개월 10만원 ◎ ..

카테고리 없음 2022.12.19

메카짐필라테스 & 요가 차크라사나

[요가] 날씨나, 시간이나, 감정에 내가 없어지지 않도록 스스로를 잘 컨트롤해야한다. yoga 차크라사나 chakrasana . . . ☎️010. 8532. 1881 메카짐 겨울방학 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 770,000원 / 30회 1,100,000원 학생 1:1 PT - 10회 370,000원 / 20회 700,000원 / 30회 990,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 250,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10회 150,000원..

카테고리 없음 2022.12.19

2023 Mr.&Ms.경남선발대회 개최 알림

2023 Mr.&Ms.경남선발대회 개최 알림 시합 일정 2023년 4월 15일 토요일 장소 경상남도 일원 종목 19세 이하부 보디빌딩 중,장년부 보디빌딩 남자 피지크 여자 비키니피트니스 남자 스포츠모델 여자 스포츠모델 남자 클래식피지크 남자 클래식보디빌딩 남자 일반부 보디빌딩 시합문의 경상남도보디빌딩협회 전무이사 옥지운 010-3559-6473 많은 관심과 많은 참여 부탁드립니다.

카테고리 없음 2022.12.17

거제 메카짐 토요일 오전 어깨운동 핸드 스탠드 푸쉬업 hspu

오운완 토요일 오전 어깨운동 핸드 스탠드 푸쉬업 어깨운동 시작과 함께 오랜만에 hspu 오랜만에하니 재밋네 😊 이번주도 즐겁게 운동끝! 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 hspu 메카짐 겨울방학 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 770,000원 / 30회 1,100,000원 학생 1:1 PT - 10회 370,000원 / 20회 700,000원 / 30회 990,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 250,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인) 1:5 10..

카테고리 없음 2022.12.17

메카짐필라테스 & 요가 물고기자세

[요가] 나는 나로서 닿아 맺어지는 내가 좋다. 언제나 마음다해 스스로를 위로하는 내가 좋다. 바라보고 또 바라보는 보살핌 끝에 예쁘게 피어나는 고유한 존재인 나를, 오늘도 사랑한다. 물고기자세 마츠야사나 matsyasana 후굴연습 기관지확장 감기조심하세요 . . . 메카짐 겨울방학 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 성인 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 770,000원 / 30회 1,100,000원 학생 1:1 PT - 10회 370,000원 / 20회 700,000원 / 30회 990,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3..

카테고리 없음 2022.12.17