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오운완 금요일 오전 등운동 스미스 씰로우 파도가 잔잔하고 오전 강습이 없는 날엔 항상 오전 운동 타임에 들어와 운동하는 정종 행님 운동 마치곤 옆집 국수 한그릇 하고 강습하러 감 🤣 운동맛집 & 국수맛집 & 서핑맛집 거제 서핑 _soulsurf__ 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 등운동 스미스씰로우 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30..

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오운완 목요일 오후 승모근 운동 시티드 덤벨 슈러그 덤벨을 이용하여 슈러그를 하면 가동범위가 넓어져 승모근과 다양한 주변근육들까지 운동할 수 있음 👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 승모근운동 슈러그 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인)..

오운완 목요일 오전 어깨운동 회사를 다니다 휴직기간에 피티를 받으며 무릎, 허리, 어깨 통증 케어 및 웨이트 트레이닝을 전문적으로 배우며 생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증 취득까지 진행하고있는 환희씨 무엇인가를 배우며 해당분야의 국가고시 자격증 취득까지 도전하는 모습과 열정은 정말 멋진듯 👍 메카짐은 생활체육스포츠지도사 연수원 지정 현장실습 우수 기관 입니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 어깨운동 생활스포츠지도사2급보디빌딩 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750..

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오운완 수요일 오후 종아리운동 스탠딩 카프레이즈 요새 운동 못하고 있는데도 종아리 근육은 여전하네? 올~👍 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 종아리운동 카프레이즈 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000원 (1인) 1:4 10회 200,000원 (1인)..

오운완 수요일 오전 하체운동 프론트 스쿼트 지난번엔 성공했었던 프론트 스쿼트 세장 오늘은 안되네 비오고 습도 높은 날씨 탓이라 생각하자 다음번엔 성공하자 💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 프론트스쿼트 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 300,000..

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오운완 화요일 오후 삼두운동 덤벨 라잉 트라이셉스 익스텐션 저녁부터 예보된 비소식에 더위가 한풀 꺽인듯 하지만 습도가 높아지고 있어서 역시 덥다 오늘도 땀 샤워 🚿 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 삼두운동 라잉트라이셉스익스텐션 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10..

오운완 화요일 오전 가슴운동 와이드 체스트 프레스로 시작하여 딥스로 마무리 지난주에 인클라인 위주로 운동하였기에 오늘은 플랫과 플라이 위주로 운동 열심히 하자!💪 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 가슴운동 와이드체스트프레스 메카짐 여름준비 PT 할인 이벤트 체중감량 및 증가, 근력, 체력, 바디프로필, 대회준비, 생활체육스포츠지도사 준비, 보디빌딩, 재활, 체형교정, 외국인 트레이닝 전문 센터 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 400,000원 / 20회 750,000원 / 30회 1,100,000원 ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 1:1 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 10회 350,000원 (1인) 1:3 10회 3..