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오운완금요일 오전 하체운동 프론트 스쿼트바벨 백 & 프론트 스쿼트, V-스쿼트 머신 백 & 프론트 스쿼트 까지백 & 프론트 두가지로만 실시한 하체운동최대한 힘껏 들어올렸다💪피티 등록시 관장 및 트레이너 무료 피티 2회 가능(무료 피티 및 체험 피티는 피티 등록시만 가능합니다)관장 및 모든 트레이너 상시 OT 가능(궁금하신건 언제든지 관장에게 문의해주세요)본인의 키에 대비한 골격근 지수 - SMI운동선수의 신체강도를 평가하는 제지방량지수 - FFMI세포의 탄력성과 신체 건강도를 체크하는 - 위상각손으로 눌러보고 확인하는 부종체크는 이제 그만 - 외수분비레벨악력 측정모두 가능한 인바디 380 상시 측정 가능거제 보디빌딩의 메카 메카짐하체운동스쿼트메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 수험생 할인1개월 70,0..

오운완 월요일 오전 하체운동 프론트 스쿼트 오랜만에 실시한 프론트 스쿼트 프론트 & 백 스쿼트 10세트 후 익스텐션 10세트로 마무리 아주 즐거운 하체운동이었다👍 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 스쿼트 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인) 1:5 PT - 10회 170,000원 (1인) ◎ 스페셜타임 외 피티 요금표 ..

오운완 금요일 오전 하체운동 스미스머신 스쿼트 허리가 뻐근하여 아웃타이와 힙 쓰러스트로 둔근 먼저 잡아두고 프론트 스쿼트와 스미스머신 스쿼트로 마무리 새로운 아웃타이 반응이 역시나 좋아서 힙 스쿼트 머신도 사고 싶네 다시 테트리스 해봐야겠다😊 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 하체운동 스쿼트 메카짐 헬스, PT 할인 이벤트 ◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지 1:1 PT - 10회 500,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원 1:2 PT - 10회 350,000원 (1인) 1:3 PT - 10회 250,000원 (1인) 1:4 PT - 10회 200,000원 (1인)..