오운완
수요일 오전 공복 유산소운동 천국의 계단 40분
영상보며 아무 생각 없이 타다보니 목표했던 40분을 넘겨버렸네
평소 시간 되는 만큼 공복 유산소 하는데
기왕 넘긴거 50분 타버릴까 하다가 시간 안되어 종료
기온이 떨어져도 천국의 계단은 10분만 타도 땀이 엄청 흐른다
상쾌하게 오늘 하루도 시작!💪
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