척추분절
젊어지는 연습 😀
If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old.
If it is completely flexible at 60, you are young.
만약 30살에 당신의 척추가 뻣뻣하다면 당신은 늙은 것이고,
60살에도 완벽히 유연하다면 당신은 젊은 것이다.
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