오운완
수요일 오전 하체운동 프론트 스쿼트
대퇴사두근 강화에 효과적이고
백스쿼트보다 허리 하중이 덜가는 프론트 스쿼트
익숙하지 않으면 바벨 견착도 어렵고
무게의 하중을 버텨내기도 힘듦
반복된 연습으로 무게를 이겨내고
목표 부위를 운동한다
거제 보디빌딩의 메카 메카짐
메카짐 할인 이벤트
◎ 스페셜타임 PT 할인 - 09시부터 17시까지
성인 1:1 PT - 10회 450,000원 / 20회 850,000원 / 30회 1,200,000원
◎ 스페셜타임 외 피티 요금표
1:1 10회 500,000원 / 20회 900,000원 / 30회 1,300,000원
1:2 10회 400,000원 (1인)
1:3 10회 300,000원 (1인)
1:4 10회 200,000원 (1인)
1:5 10회 170,000원 (1인)
◎ 초, 중, 고 학생 헬스 - 1개월 6만원
◎ 성인 헬스
1개월 7만원
2개월 12만원
3개월 16만원
6개월 30만원
12개월 50만원
◎ 1:1 프라이빗 기구 필라테스
1회 70,000원
5회 300,000원
8회 470,000원
10회 540,000원
20회 1,040,000원
◎ 1:1 필라테스 + 1:1 피티 패키지
필라테스 5회 + 피티 2회 = 370,000원
필라테스 8회 + 피티 3회 = 570,000원
필라테스 10회 + 피티 5회 = 750,000원
필라테스 5회 + 피티 10회 = 750,000원
◎ 실내 다크 태닝 (메카짐 회원이면 추가할인)
1회 10,000원
10회 70,000원
1개월 무제한 150,000원
◎ 일일입장 - 10,000원
◎ 거제사랑상품권, 문화누리카드, 스포츠바우처, 제로페이, 카카오페이 사용 가능
◎ 락커, 운동복, 수건, 샤워용품 무료 제공, 무료 주차 가능
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